po kolei

[...] zaprogramowany proces, umożliwiający homo sapiens przetrwanie w ciężkoch czasach. Przede wszystkim na odstrzał idą mięśnie, jako najbardziej energochłonna część ciała, co z kolei prowadzi do spadku metabolizmu spoczynkowego a co za tym idzie do zmniejszenia zapotrzebowania energetycznego organizmu. Ćwiczenia siłowe działają w dwójnasób. Po [...]

Jodan: nie jest to tylko książkowa fikcja lub czcza gadanina tradycyjnych. opisany przypadek Ukraińca potwierdza to w całej rozciągłości, co z kolei sugeruje, żeby w czambuł nie potępiać pochopnie wszystkiego, co tradycyjne. akurat tobie się tu dziwię, Cavior. Nigdy nie sądziłem, że ktoś mi będzie wytykał brak "tradycyjności" A [...]

Dzięki, bo już myślałem, że coś ze mną nie tak, jak pisaliście niektórzy na forum, że wam po wysiłku spada ciśnienie. A z kolei czytałem na innym forum, że "165/90 to przesada", a ja mam te pierwsze nawet wyższe. Pozdr

[...] - ale pośrednio będzie miało duży wpływ. Podobnie po przejściu na sztangielki - ze względu na zupełnie inną pracę mięśnia, musi nastąpić pobudzenie i przyrost mięśnia, co z kolei w dalszej fazie, już po powrocie do sztangi musi zaowocować lepszym przyrostem siły, wynikającym z większej masy mięśniowej. Odmiany zawsze są korzystne. q-bazz - [...]

[...] sie wyraze poziom tez jest nie bez znaczenia, wiec powiem tylko ze wage mial srednia ciezary w podrzucie nie przekraczaly 1,5krotnosci w rwaniu jeszcze mniej... Pan B z kolei, zawsze na sucho, czasem wpadla kreatyna zarzekal sie zawsze ze nic nie wezmie choc wyniki mial juz spore, ale caly czas myslal, wprowadzal rozne kombinacje zeby sie [...]

[...] systemami kombatowymi, i to nie jest shuai-jiao, a oprócz tego sportowe shuai jiao. Więc ćwiczą też uderzenia i kopnięcia, ale nie w ramach właściwego treningu shuai jiao. Z kolei jeśli mówimy o trochę wcześniejszych czasach - przełom XIX i XX wieku, to w biografiach mistrzów z tamtych czasach pojawiają się oprócz shuai jiao także różne style [...]

[...] jak to wszystko wygladalo. Kazda ampulka w oryginalnym opakowaniu wraz z ta bacteriostatic water do tego ulotka i to wszystko w zielono niebieskim kartoniku, a te z kolei pakowane po 28 w folioee zgrzewki. Kupilem 4 zgrzewki, wiec to bylo dosc duze i on nie byl w stanie zabrac takiej objetosci schlodzonej, wiec musial wziac same ampulki [...]

[...] to owoc niemal doskonały. Badania żywieniowe wykazują doskonałe właściwości tego owocu - począwszy od poprawy odporności immunologicznej po ochronę układu nerwowego. Czarne jagody z kolei mają wybitne właściwości antyoksydacyjne - pomagają w zwalczaniu wolnych rodników no i dodatkowo doskonale smakują dodane do waniliowej odżywki białkowej.

[...] maszynach(rowerek,wiosła,steper) to dobry jest długi szybki chód. Bieganie nie jest dobre bo znów potrzeba zbyt dużo energii naraz. Co do treningu aero rano to myśle,że on z kolei powinien być krótki-ok.20 minut i intensywny. W organiźmie po nocy jest dużo testosteronu,który wydaje mi się,że może zadziałać antykatabolicznie (co do tego nie jestem [...]

[...] więc trochę pokory i trzymania nerwów na wodzy na przyszłość, postaraj się dogadać na priv, bo wywodami dalszymi swojej sytuacji i tak nie zmienisz, sama nazwa któregoś z kolei konta kwalifikuje się pod tzw.stałkę ,czyli ban stały na forum (z mojego punktu widzenia) tyle ode mnie w temacie, radzę przenieśćć dyskusje na pw ,może uda się WAm [...]

Jeżeli nie szalejesz z długością aerobów to faktycznie można przed treningiem. Plus tego jest taki że do treningu przystępujesz wtedy już na bank dobrze rozgrzany. Minus z kolei jest taki że po intensywnych/długich aerobach nie masz glikogenu w mięśniach, czyli obrazowo mówiąc nie masz pary. Jeżeli te aeroby to np 30 min albo więcej to [...]

[...] Noga zaczynało powoli wkurzać wygłupianie się Edwina i tylko czekałem aż wybuchnie. I tak się stało. Walka efektownie zakończona. Vitor Belfort vs Terry Martin Ta walka z kolei byłą już dużo ciekawsza. Cały czas jakieś ciosy, jakieś krótsze bądź dłuższe wymiany. Po pierwszej rundzie na pewno na punkty prowadził Martin. Ale Vitor pokazał, że [...]

nie da sie zamienic tluszczu w miesnie Moze zwiekszyc mase miesni , ale to wiaze sie tez (przewaznie) ze zwiekszeniem ilosci tkanki tluszczowej Z kolei jak chce gubic tluszcz to waga leci w dol, a z tego co tu wyczytalem to problemem jest niska waga (?) A wiec napisz nam, co kolezanka rzeczywiscie chce ze soba zrobić ;P bo tak ciezko cos doradzic. [...]

Ja pracuję w systemie 4 a nie 3 zmianowym i zdarza się, że jem o północy czy o 3 nad ranem bo organizm się domaga a ja nie lubię być głodny. ;-) Po nockach z kolei, zanim udam się spać, jadam tak 1-1,5godz. przed np. serek wiejski lub mozzarellę z chlebem.

[...] by cos przykoksic, wybor padl na 150 mety bo taka rozpiske znalazlem gdzies w necie (malo wtedy bylo www o anabolach), poszlismy do kolesia ktory tym handlowal a ten z kolei miala tylko Omke, wiec chcac byc szybko duzym i ruchac wszystko przywalilem 10 Omki, zrobilem 7kg masy i w zasadzie zero sily, po cyklu polowa masy zleciala, wyszly mi [...]

[...] spoko, nie jakaś tandeta. Musisz wiedzieć co chcesz, dużo tych dresów ma jakieś tam swoje nazwy, jeżeli cena na allegro Ci odpowiada, to pochodź po markowych sklepach i popytaj o ten model, będziesz mógł dotknąć, przymierzyć, a na allegro z kolei może być dużo taniej. Polecam też dresy firmy Asics, kiedyś mieli fajne dresy, nie wiem jak teraz.

[...] seriach?? Czy jesteście zaawansowani by prawidłowo taki trening wyonywać?? Jaki macie cel?? Superserie i pochodne wykonuje się przeważnie w treningach na rzeźbe. Z kolei wykonywanie ćwiczeń jak wasz kolega jest efektowną metoda na rozwój masy i siły mięśniowej. Założenie, że robicie po swojemu bo jest szybciej jest wykrzyiające. Na [...]

[...] w Busan - przebiegał spokojnie. 9-piętrowy hotel, w którym zakwaterowani są biało-czerwoni, usytuowany jest na wzgórzu, około 4 kilometrów o dentrum, w pobliżu którego z kolei znajduje się stadion miejski. Polacy udali się tam po obiedzie i krótkim odpoczynku. Niestety, popołudnie w Geoczang było bardzo deszczowe, ale to nie zraziło naszych [...]

[...] świeci się w barwach mistrzostw świata. Na przydrożnych latarniach zawieszono lampiony z motywem imprezy, a billboardy podświetlono. Przy mieszkalnych blokach powieszono z kolei programy zawodów, podobnie jak w metrze i sklepach. A ekspedientki w sklepach noszą koszulki z nadrukowanym logo imprezy. 13. mistrzostw świata odbędą się w dniach 27 [...]

[...] efekty kształtowania sylwetki. Niekoniecznie będzie to kasa ciała, o której wspominasz. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Należy wykonywać je w dobrej jakości i tych samych warunkach (bielizna, poza, odległość i światło). Po tym co napisałeś [...]